Kaiyun：爱好口腔10个口腔健康小知识

　　爱护自己的口腔，对全身健康同样有着重要的意义。但是你真的知道，怎样才算做好了口腔卫生吗？如果不了解这 10 个保持口腔健康小知识，肯定不算。

　　知识一：判断牙膏是否含有脱敏和美白成分，选择刷牙前沾不沾水。一般牙膏沾水后泡沫会更丰富，有助于清洁牙齿，也会起很多泡沫，使刷牙变得不那么枯燥，如果有脱敏和美白功效的牙膏，则不建议沾水，因为会导致其有效成分快速分解。

　　知识二：刷牙至少需要2分钟。一般成年人的口腔内至少有84个牙面，按2分钟计算，每个面刷不到2秒，如果要想达到比较好的刷牙效果至少要超过2分钟。Kaiyun中国 官方网站

　　知识五：右撇子先刷右边，左撇子先刷左边。右手拿牙刷时，刷同侧牙会吃力些，需要更集中精神，所以最好先刷右边。

　　内容仅供学习参考，如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！