保持口腔卫生有助心脏健康

　　据法国《观点》周刊网站7月21日报道，一次普通的牙龈出血可能是心梗前兆？这类几年前还被视为天方夜谭的疑问，如今正得到令人不安的科学验证。2024年，世界卫生组织通过史无前例的宣言：“没有口腔健康，就没有健康。”

　　美国心脏协会指出，中重度牙龈疾病会增加心血管风险。口腔细菌能通过血液循环入侵心脏，引发感染性心内膜炎等炎症。

　　另外，一份研究显示，牙周炎患者心肌梗死风险提升28%，中风概率也可能更高。

　　《自然》杂志研究证实，糖尿病是牙周炎的重要风险因素，而牙周病被视为糖尿病第六大并发症。这种双向关系意味着治疗牙龈问题可改善糖尿病症状。一项涵盖14项随机临床试验的研究表明，牙周治疗能提升糖尿病患者代谢控制水平。

　　《科学进展》杂志研究发现，阿尔茨海默病患者脑部存在牙周炎致病菌——牙龈卟啉单胞菌的蛋白质。这一发现虽建立了两者关联，但该病菌并非唯一元凶。

　　每天两次、每次两分钟使用含氟牙膏刷牙是口腔健康的基石之一。这一简单的预防举措只需极短时间投入，却能降低糖尿病、心肌梗死等疾病风险。建议每半年进行一次口腔检查，及时遏制牙结石堆积。每年两次洗牙，将为您的全身健康带来意想不到的改善。（编译/赵可心）

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