Kaiyun：口腔健康知识小科普

　　一口漂亮的好牙，健康也非常重要，口腔健康影响身心健康，呵护口腔健康在日常生活中要做到以下几点：

　　1）健康饮食，饮食结构要营养均衡，多吃有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒。‍

　　2）饭Kaiyun中国 官方网站后漱口。饭后要漱口，早晚勤刷牙，尤其是睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷。

　　5）要充分咀嚼，刺激唾液分泌，这样有助于强健牙周组织。要避免单侧咀嚼，防止单侧咀嚼导致面部畸形。返回搜狐，查看更多