Kaiyun：口腔健康科普知识PPT

　　牙刷使用时间长了， 会发生刷毛弯曲蓬 乱，减弱了清洁能 力。因此，一把牙 刷的使用周期一般 不超过3个月。

　　图四，牙菌斑和牙结石没 有被及时的清除，牙龈进 一步的红肿，同时伴有牙 龈出血

　　牙刷的刷头应大小合适，以便在口腔内（特别是口腔后部） 转动自如，根据不同的年龄选择牙刷柄的长度

　　上牙由上往下刷，下牙由下往上刷将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙 齿和牙龈的交界处，来回轻拉，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上拂刷，注意轻刷牙

　　图五，此时在牙龈以下也 同样存在着坚硬的牙结石， 这些牙结石开始刺激牙槽 骨的吸收

　　图六，这时我们每天刷牙 不能达到彻底的清除牙菌 斑和牙结石的效果，尤其 是牙龈以下的部分，牙刷 无法触及

　　图七，此时患者需要到牙科诊所来洗牙，医生会用超 声波将牙面上比较坚硬的牙结石清除掉

　　图十，龈下刮治后的牙面及牙根光滑，大大降低了牙周袋内细菌 图十一，洗牙结束后还有一个重要的步骤就是抛光 图十二，，牙结石的堆积导致牙槽骨的吸收，牙槽骨的吸收又会导致牙龈的退缩和牙根的暴 露，所以一定要定期洗牙，预防牙龈炎、牙周炎

　　刷毛硬软度要适宜。太硬容易损伤牙及牙龈，太软又难以起 到清洁的作用。一般人采用中度硬的刷毛，儿童、老年人、 牙周病患者宜选用刷毛较软的牙刷。刷毛末端经磨毛处理成 圆钝形，减少了对牙及牙龈的损伤。

　　牙菌斑在被去除后可不断在牙面重新 形成。一般清洁并抛光牙面后1-6小 时菌斑可重建，因此，至少每天要刷 2次牙，每次3分钟。

　　目前，我们提倡较多的是“水平短距 离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷 牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面， 对准牙菌斑最易附着的区域，短距离 水平颤动，便可有效清除牙菌斑。Kaiyun网站Kaiyun网站