Kaiyun：2024年全国爱牙日口腔健康宣传科普pptx

　　国家口腔医学中心、国家口腔区域医疗中心以及相关学协会等社会团体，要充分发挥专业优势，组织医务人员在日常诊疗及

　　专门活动中积极开展科普宣传，引导人民群众重视口腔疾病防治，了解常见口腔保健知识。

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　　如果您在吃东西时经常塞牙，并且牙齿疼痛频发，就得注意蛀牙很可能已经发生。

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　　•迄今为止，在口腔中发现了超过200种不同属的细菌，其中以变形链球菌、乳杆菌、

　　黏性放线菌在牙菌斑（细菌组成的一个不规则的斑块）中所占比例较高，被认为是

　　•也就是大家平时常说的“糖”。食物作为细菌代谢的底物，为牙齿上的细菌提供营

　　•一般来说，含糖多的食物致龋力强，无论是从化学成分还是产酸能力而言，糖都是

　　•菌斑的形成、牙齿表面的脱矿过程，都需要一定的时间来完成，因此尽量减少能够

　　•频繁多次进食（包括正常餐食、零食、饮品）产酸，都会使牙齿长时间处于酸性环

　　•主要是个体的口腔环境是否有利于龋齿的发生，包括牙齿的矿化程度是否能更好地

　　抵御破坏，唾液量及成分是否可以更好地缓冲口腔中的酸性环境，牙齿的形态、排

　　列，带有矫治器等因素是否会影响牙齿的清洁导致更多的食物残渣存留等，这些都

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　　•每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易清洁到的地方（牙齿邻间隙）“打扫”干净；

　　•培养良好饮食习惯，少吃奶糖、巧克力、甜点等，以及太黏、太酸、太冰的食物。

　　•叩齿能够有效增强牙齿周围组织的健康，还能促进口腔唾液分泌，使得牙面清洁。叩齿方法很简单，就是嘴巴闭紧，

　　•多做咀嚼锻炼，就是充分练习咀嚼肌。需要我们平时多吃稍硬、粗糙且含有高纤维的食物，让自己随时进行咀嚼，不

　　要一口下咽，这样能有效锻炼咀嚼肌、牙槽骨以及锻炼颌骨，保护牙齿周围组织的健康。

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