Kaiyun：口腔健康知识有哪些

　　口腔健康与全身健康密切相关，缺乏必要的口腔护理容易导致牙龈疾病、龋齿、口臭等问题，甚至会引起全身感染和心血管病等；

　　应养成良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线、漱口等，避免过度进食糖果和饮料，建立定期检查口腔健康的意识；

　　龋齿：可通过控制饮食，定期检查口腔，及时洁治预防；发生后要及时进行洞津填充或根管治疗；

　　牙周疾病：包括牙龈炎和牙周炎，需坚持良好的口腔卫生和定期检查，如存在疑似牙周疾病情况应及时就医；

　　口腔癌：常见的癌症之一，吸烟与饮酒是导致口腔癌的主要诱因，应尽量戒烟戒酒，定期做口腔癌筛查；

　　刷牙：使用软毛牙刷，顺着牙齿表面轻柔刷牙，不要用力过猛，每天刷牙至少两次，每次两分钟左右；

　　漱口：口腔漱口可以清除口腔中的细菌和残留食物，选用无酒精口腔药水效果更佳；

　　良好的口腔卫生，可以减少牙齿和牙周疾病的发生，减轻口臭问题，提高生活质量；

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